>Cosasdemujer

síndrome premenstrual

10 ejercicios para evitar dolores menstruales
Comparte este artículo

10 ejercicios para evitar dolores menstruales

En: Salud
El dolor en el abdomen es sin duda el mayor inconveniente de la llegada de la menstruación. Mientras que algunas mujeres apenas lo notan, otras llegan incluso a necesitar tratamiento médico para aliviarlo; todo depende de cada organismo. Una de los ...
Leer más
Cómo aliviar los dolores del síndrome premenstrual
Comparte este artículo

Cómo aliviar los dolores del síndrome premenstrual

En: Salud
 Las molestias asociadas al síndrome premenstrual se presentan como el auténtico caballo de batalla para muchas mujeres que optan, en la mayoría de los casos, por aguantar el dolor innecesariamente, en lugar de recurrir a la ayuda de los profesionales. ...
Leer más
Cómo combatir el síndrome premenstrual
Comparte este artículo

Cómo combatir el síndrome premenstrual

En: General
El síndrome premenstrual afecta a todas las mujeres en edad fértil y puede provocar tanto malestares físicos como una bajada de autoestima o tristeza. Para paliar estos dolores te recomendamos que tengas en cuenta lo siguiente:
Leer más
Alimentos para el síndrome premenstrual
Comparte este artículo

Alimentos para el síndrome premenstrual

En: Dietas
Entre unos siete y diez días antes de la aparición de la menstruación, las mujeres sufren una serie de alteraciones físicas y psíquicas denominadas síndrome premenstrual (SPM), que consisten generalmente en desánimo, irritabilidad y un excesivo ...
Leer más
Manejo del Trastorno Disfórico Premenstrual
Comparte este artículo

Manejo del Trastorno Disfórico Premenstrual

En: General
Las mujeres que tienen el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) poseen una condición de difícil manejo emocional y al mismo tiempo un reto consigo mismas para que los síntomas no afecten el desarrollo cotidiano de su vida.
Leer más