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menstruación

Fases del ciclo menstrual

En: Salud
Te voy a explicar con todo detalle en qué consiste cada una de las fases del ciclo menstrual. Como sabes el ciclo menstrual es la preparación para el embarazo del sistema reproductivo femenino. Un ciclo menstrual dura entre 21 y 35 días, dependiendo ...
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Menarquia, primera menstruación
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Menarquia, primera menstruación

En: Salud
Se denomina menarquía a la primera menstruación de una mujer, y marca el fin de la pubertad para dar paso a la adolescencia. Suele tener lugar entre los 12 y los 15 años, y viene acompañada de un gran número de cambios hormonales y reacciones químicas ...
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Consejos para insertar un tampón
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Consejos para insertar un tampón

En: Especiales
Los tampones son productos que absorben el flujo sanguíneo menstrual. Están compuestos de algodón suave prensado, de forma que puedan insertarse fácilmente en la entrada de la vagina. Si nunca te has puesto uno, tranquila es muy sencillo sólo tienes ...
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10 ejercicios para evitar dolores menstruales
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10 ejercicios para evitar dolores menstruales

En: Salud
El dolor en el abdomen es sin duda el mayor inconveniente de la llegada de la menstruación. Mientras que algunas mujeres apenas lo notan, otras llegan incluso a necesitar tratamiento médico para aliviarlo; todo depende de cada organismo. Una de los ...
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Beneficios de la papaya para el período menstrual
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Beneficios de la papaya para el período menstrual

En: Salud
Son muchas las teorías que hablan de la influencia y los beneficios de la papaya sobre el período menstrual. Se dice que esta fruta es capaz de regular este proceso, evitando su demora, además de aportar otros muchos beneficios a nuestra salud. Se ...
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Cómo retrasar la regla
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Cómo retrasar la regla

En: Salud
Muchas veces nos llega la menstruación de la manera más inoportuna, coincidiendo con alguna cita, un viaje o algún evento importante. Para evitar sentirnos incómodas en esas ocasiones, podemos conseguir retrasar nuestro ciclo menstrual. En esta ocasión, ...
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Alimentos para regular la menstruación
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Alimentos para regular la menstruación

En: Salud
Existen numerosos desarreglos hormonales que pueden ser producidos por una mala alimentación. Entre estos problemas se encuentra la mala regulación de la menstruación, daño que puede ser aminorado en cierta medida con un cambio en nuestra dieta diaria, ...
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Copa menstrual
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Copa menstrual

En: General
La menstruación es un momento engorroso en la vida de las mujeres. Muchas de ellas sufren dolor de ovarios, nauseas y otro tipo de malestares que,  junto a la incomodidad de usar compresas y tampones,  hacen de esos días los más molestos del mes.
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Remedios para acabar con los dolores menstruales
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Remedios para acabar con los dolores menstruales

En: General
Todos los meses lo mismo, retorcijones, nuseas, mareos… la regla nos hace esa visita que tan felices nos pone en ocasiones, pero que tanto nos incordia. Por eso, recurrimos a casi todo para eliminar los dolores y que no nos impida disfrutar de nuestra ...
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Manejo del Trastorno Disfórico Premenstrual
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Manejo del Trastorno Disfórico Premenstrual

En: General
Las mujeres que tienen el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) poseen una condición de difícil manejo emocional y al mismo tiempo un reto consigo mismas para que los síntomas no afecten el desarrollo cotidiano de su vida.
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Alimentos para Aliviar las molestias de la Menstruación
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Alimentos para Aliviar las molestias de la Menstruación

En: General
Sujeta a Licencia CC de Atribución. Autor: Robert McDon Todas conocemos las molestias de la menstruación, pero existen métodos naturales para aliviarlas, como ciertos alimentos que hoy repasamos.
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