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¿En qué consiste el hambre emocional?
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¿En qué consiste el hambre emocional?

En: Salud
¿Has oído hablar del hambre emocional? A veces sentimos la necesidad de comer sin saber qué antojo tenemos, y tenemos una gran urgencia por hacerlo. Una vez nos hemos llenado experimentamos culpabilidad y frustración y, por más que hayamos comido, ...
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Las técnicas de respiración más saludables
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Las técnicas de respiración más saludables

En: Salud
La respiración nos ayuda a relajarnos ante situaciones que nos estresan y está vinculada con nuestro estado emocional. Respirar es algo que involucra al diafragma y a la musculatura costal y pectoral. Además, es importante que esté en coordinación ...
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Beneficios de la homeopatía para la mujer
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Beneficios de la homeopatía para la mujer

En: Salud
¿Las mujeres se ven más afectadas que los hombres por lo que sucede en su entorno y por las muy diversas responsabilidades que cargan sobre sus espaldas?, estudios oficiales nos hablan de esta realidad, cada vez más creciente en nuestro país. No obstante, ...
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¿Qué hacer ante los Ataques de pánico?
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¿Qué hacer ante los Ataques de pánico?

En: Salud
¿Has sido alguna vez presa de un ataque de pánico, también conocido como ataque de ansiedad? Se identifica como una experiencia muy intensa, desagradable en la que sin causa aparente comenzamos a sentir miedo, angustia y sensaciones físicas como ...
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Cómo cumplir tus propósitos
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Cómo cumplir tus propósitos

En: Salud
El año nuevo siempre comienza cargado de nuevos propósitos porque queremos que nos vaya mejor. Ponerlos en práctica sólo depende de ti. Cuando los objetivos están definidos y tienes ganas de hacerlos realidad, no es tan costoso trabajar en ellos.
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Cómo prevenir el estrés a la hora de conducir
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Cómo prevenir el estrés a la hora de conducir

En: Salud
Muchas veces podemos encontrarnos en situaciones de tensión cuando estamos conduciendo, y esto nos produce un estrés que se puede prolongar en el tiempo.
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Los lugares más tranquilos del mundo
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Los lugares más tranquilos del mundo

En: Destacados
Las responsabilidades del día a día, ya sea con la familia, los estudios o tu puesto de trabajo, se acumulan en nuestro interior generando un nivel de estrés considerable, cuyas consecuencias para nuestra salud en un futuro pueden ser especialmente ...
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Combatir el estrés a través del baile
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Combatir el estrés a través del baile

En: General
El baile es una manifestación física por la cual nuestro cuerpo realiza movimientos siguiendo los compases de una canción.  Además de ser un excelente ejercicio también es una muy buena forma de combatir el estrés porque nos permite liberar sustancias ...
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Cómo combatir la hiperactividad femenina
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Cómo combatir la hiperactividad femenina

En: General
Algo te hierve por dentro.  Tienes múltiples tareas diarias que realizar. El día pareciera no alcanzarte y no te das cuenta en qué momento se hace de noche. Revisas tu agenda mental y te da el “ataque” de pensar en todo lo que te faltó ...
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Los beneficios de la meditación
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Los beneficios de la meditación

En: Especiales
Vivimos en una sociedad cada día más rápida, aumentan las responsabilidades, disminuye el tiempo libre y el cuerpo y la mente se resienten. Las consecuencias son muchas: estrés, mal dormir, piel apagada, etc.
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10 Claves para Organizar Tu Tiempo
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10 Claves para Organizar Tu Tiempo

En: General
El tiempo…Si pudiéramos ir al Súper y comprar el precioso tiempo por kilo, sería genial, yo creo que más  de uno invertiría su dinero en ello.
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Combatir la caída del cabello
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Combatir la caída del cabello

En: Belleza
Con la llegada del otoño, es natural que el pelo se caiga más fácilmente como acción regenerativa. Sin embargo, conocer algunos trucos puede ayudar a mitigar su pérdida.
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BodyFactory en Pozuelo de Alarcón
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BodyFactory en Pozuelo de Alarcón

En: Belleza
Mañana estaremos en el  complejo deportivo de la cadena Body Factory en Pozuelo de Alarcón.  Esta invitación no puede caer en mejores fechas en las que siempre se coge un kilillo de más entre cena familiar, de empresa o de amigos y se está más ...
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Trucos para combatir el estrés
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Trucos para combatir el estrés

En: General
En los tiempos que corren las mujeres tienen cada vez más responsabilidades. Quieres dar el máximo en la oficina, superarte profesionalmente, quedar con tus amigas, dedicarle tiempo a la familia y al amor, pero cuidado porque tanto esfuerzo puede pasarte ...
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