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Dieta y ejercicio para adelgazar

Dieta y ejercicio ¡Prepara tu cuerpo para el verano!

En: Belleza
¿Quieres preparar tu cuerpo para el verano desde hoy mismo, pero no sabes por dónde empezar? Bajar de peso y alcanzar la figura soñada es posible siguiendo una rutina de ejercicios y una alimentación equilibrada. ¿Lista para conocer nuestra guía? ...
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Ejercitadores de Kegel para fortalecer el suelo pélvico

En: Salud
¿Te gustaría prevenir la incontinencia urinaria o fortalecer tu suelo pélvico tras dar a luz? Los ejercitadores de Kegel Laselle nos ofrecerán la ayuda que necesitamos para llevar una vida más saludable. Este tipo de ejercicios no solamente nos ayudarán ...
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Hip Thrust, el ejercicio definitivo para fortalecer los glúteos

En: Salud
El Hip Thrust es un tipo de entrenamiento que se centra en la zona de los glúteos y con el que se logran unos increíbles resultados. A la hora de hacer ejercicio y tonificar, uno de nuestros grandes objetivos es que nuestro trasero quede verdaderamente ...
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Buti Yoga, el mejor entrenamiento femenino para perder peso

En: Deporte
La actual popularidad del yoga ha dado lugar a nuevas modalidades a lo largo de los últimos años. La más novedosa es la denominada Buti Yoga, una vertiente de mayor dinamismo que mezcla movimientos del yoga tradicional, la danza africana y el twerking, ...
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Tabla de ejercicios para hacer en la piscina

En: Salud
Te vamos a enseñar una serie de ejercicios para hacer en la piscina, hay que tener en cuenta que el ejercicio físico dentro del agua nos reporta grandes beneficios, ya que el entorno acuático requiere una menor intensidad sin sacrificar por ello la ...
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Pole Dance, lo último para estar en forma

En: Deporte
¿Todavía no conoces lo último para estar en forma? El Pole Dance es un ejercicio completo que incluye danza, gimnasia y baile, esculpiendo nuestro cuerpo, aportándonos flexibilidad y fortaleciéndonos. No pierdas ni un detalle de lo que te contamos ...
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Puedes eliminar la grasa de los muslos. ¡¡Estos trucos son infalibles!!

En: Belleza
Si notas que tus piernas no están compensadas con el resto de tu cuerpo, si deseas tonificarlas para tener una imagen más esbelta o si crees que necesitas eliminar la grasa de tus muslos, te recomendamos que no te pierdas estos útiles consejos. Eliminar ...
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5 ejercicios para tonificar el interior de los muslos
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5 ejercicios para tonificar el interior de los muslos

En: Belleza
¿Sabes cuáles son los mejores ejercicios para tonificar el interior de los muslos? Te lo contamos en nuestro blog de Mujer. A veces los muslos son una zona difícil de tonificar para las mujeres, por lo que requieren grandes dosis de actividad física ...
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Ejercicios para tonificar el cuerpo
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Ejercicios para tonificar el cuerpo

En: Belleza
El consumo de dulces y alimentos ricos en grasas hace que, inevitablemente, ganemos unos kilos de más. La clave para perderlos está en combinar una dieta equilibrada con una rutina de ejercicios específicos para tonificar el cuerpo después de los ...
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Ponte en forma con My Newfeel Walking Challenge
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Ponte en forma con My Newfeel Walking Challenge

En: Salud
¿Quieres estar en forma antes de que llegue el verano para que puedas lucir tu figura bajo los cálidos rayos del sol? My Newfeel Walking Challenge es el desafío que nos propone Decathlon para conseguirlo. La forma de volver a tonificar tu cuerpo en ...
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Be More Human, cualquier lugar es perfecto para el fitness
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Be More Human, cualquier lugar es perfecto para el fitness

En: Deporte
¿Qué ves cuando te encuentras delante de unas escaleras? Si en lugar de una hilera de escalones en ascenso lo que ven tus ojos es un entrenamiento intenso, en ese caso representas el espíritu Be More Human.  El gimnasio se erige para muchos de sus ...
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10 ejercicios para fortalecer la espalda
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10 ejercicios para fortalecer la espalda

En: Salud
El dolor de espalda es algo cada vez más común entre la población mundial, ya sea debido a malas posturas, excesivo sedentarismo o a demasiado esfuerzo físico. Hoy te proponemos algunos ejercicios para fortalecer la espalda que te pueden resultar ...
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10 ejercicios esenciales para la artritis
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10 ejercicios esenciales para la artritis

En: Salud
La artritis es una dolencia por la cual se inflaman las articulaciones, con lo que se produce dolor y rigidez. Es una enfermedad que puede aparecer en cualquier momento durante la vida de una persona. Te proponemos 10 ejercicios esenciales.
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Correr en cinta: Trucos, consejos y puntos clave
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Correr en cinta: Trucos, consejos y puntos clave

En: Deporte
Hoy te voy a hablar de un ejercicio que puedes practicar cuando el tiempo no acompaña, se trata de correr en cinta, atenta a estos trucos y consejos para sacarle todo el partido a esta actividad. La cinta de correr es uno de los aparatos básicos en ...
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