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Puedes eliminar la grasa de los muslos. ¡¡Estos trucos son infalibles!!

En: Belleza
Si notas que tus piernas no están compensadas con el resto de tu cuerpo, si deseas tonificarlas para tener una imagen más esbelta o si crees que necesitas eliminar la grasa de tus muslos, te recomendamos que no te pierdas estos útiles consejos. Eliminar ...
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5 ejercicios para tonificar el interior de los muslos
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5 ejercicios para tonificar el interior de los muslos

En: Belleza
¿Sabes cuáles son los mejores ejercicios para tonificar el interior de los muslos? Te lo contamos en nuestro blog de Mujer. A veces los muslos son una zona difícil de tonificar para las mujeres, por lo que requieren grandes dosis de actividad física ...
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Ejercicios para tonificar el cuerpo
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Ejercicios para tonificar el cuerpo

En: Belleza
El consumo de dulces y alimentos ricos en grasas hace que, inevitablemente, ganemos unos kilos de más. La clave para perderlos está en combinar una dieta equilibrada con una rutina de ejercicios específicos para tonificar el cuerpo después de los ...
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Ponte en forma con My Newfeel Walking Challenge
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Ponte en forma con My Newfeel Walking Challenge

En: Salud
¿Quieres estar en forma antes de que llegue el verano para que puedas lucir tu figura bajo los cálidos rayos del sol? My Newfeel Walking Challenge es el desafío que nos propone Decathlon para conseguirlo. La forma de volver a tonificar tu cuerpo en ...
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Be More Human, cualquier lugar es perfecto para el fitness
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Be More Human, cualquier lugar es perfecto para el fitness

En: Deporte
¿Qué ves cuando te encuentras delante de unas escaleras? Si en lugar de una hilera de escalones en ascenso lo que ven tus ojos es un entrenamiento intenso, en ese caso representas el espíritu Be More Human.  El gimnasio se erige para muchos de sus ...
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10 ejercicios para fortalecer la espalda
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10 ejercicios para fortalecer la espalda

En: Salud
El dolor de espalda es algo cada vez más común entre la población mundial, ya sea debido a malas posturas, excesivo sedentarismo o a demasiado esfuerzo físico. Hoy te proponemos algunos ejercicios para fortalecer la espalda que te pueden resultar ...
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10 ejercicios esenciales para la artritis
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10 ejercicios esenciales para la artritis

En: Salud
La artritis es una dolencia por la cual se inflaman las articulaciones, con lo que se produce dolor y rigidez. Es una enfermedad que puede aparecer en cualquier momento durante la vida de una persona. Te proponemos 10 ejercicios esenciales.
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Correr en cinta: Trucos, consejos y puntos clave
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Correr en cinta: Trucos, consejos y puntos clave

En: Deporte
Hoy te voy a hablar de un ejercicio que puedes practicar cuando el tiempo no acompaña, se trata de correr en cinta, atenta a estos trucos y consejos para sacarle todo el partido a esta actividad. La cinta de correr es uno de los aparatos básicos en ...
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¿El spinning adelgaza? Beneficios y consejos para hacer spinning
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¿El spinning adelgaza? Beneficios y consejos para hacer spinning

En: Deporte
¿Te has preguntado alguna vez si el spinning es la solución para adelgazar? Hoy te voy a hablar sobre los posibles beneficios que este ejercicio nos puede aportar. El spinning es una de las actividades más demandadas en los gimnasios actualmente, aunque ...
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The Grid, nuevo método de entrenamiento
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The Grid, nuevo método de entrenamiento

En: Deporte
Cada vez surgen con más frecuencia nuevos métodos de entrenamiento físico, siempre buscando una mayor eficacia y un mejor resultado. Uno de los ejemplos más recientes es el llamado The Grid, que tiene su origen en Inglaterra y que está enfocado a ...
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Ejercicios Boot Camps para la mujer
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Ejercicios Boot Camps para la mujer

En: Deporte
Entre las nuevas tendencias en fitness encontramos el llamado entrenamiento Boot Camp para la mujer, basado en ejercicios de estilo militar. Mediante los mismos, se recrean los movimientos típicos del ejército estadounidense, requiriendo una buena forma ...
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Apps de fitness para la mujer
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Apps de fitness para la mujer

En: Salud
Son muchos los casos en los que la economía no nos permite apuntarnos a un gimnasio. Afortunadamente, hoy en día disponemos de muchas opciones para hacer ejercicio desde nuestra propia casa, sin necesidad de contratar a un entrenador personal ni comprar ...
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10 ejercicios con pesas para la mujer en casa
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10 ejercicios con pesas para la mujer en casa

En: Belleza
Desde aquí vamos a proponerte una serie de ejercicios con pesas para la mujer en aras de que te mantengas en forma desde tu misma casa. ¡Bajemos los polvorones y el roscón! Ejercicios con pesas para la mujer en casa Colócate tumbada boca arriba ...
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Ejercicios básicos para reafirmar el pecho
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Ejercicios básicos para reafirmar el pecho

En: Belleza
El pecho, al igual que las demás zonas del cuerpo de la mujer, necesita mantener fuerte su musculatura. En este caso nos centramos en los músculos dorsales y pectorales, que tienen la función de sujetar las glándulas mamarias, por lo que al reforzarlos ...
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