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¿Qué hacer para aceptarte como eres?

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Cada uno tenemos un físico y una personalidad única, eso es un hecho, pero no todos somos conscientes de ello ni nos aceptamos tal y como somos. Podemos tener nuestros complejos o cosas que queramos cambiar, eso no es nada malo, pero en esencia, debemos aceptarnos tal y como somos para estar sanos por dentro y por fuera.

 

No es una tarea fácil, sobre todo en la época de más inseguridades como es la adolescencia. Pero poco a poco, al madurar como personas tenemos que aceptarnos y de esta manera sentirnos bien con nosotros mismos y desarrollarnos como personas.

¿Qué hacer?

Lo primero es ser consciente de que nadie es perfecto. Hay veces que se distorsiona la realidad (sobre todo en las revistas) y parece que hay personas con medidas perfectas y personalidad perfecta. Pues bien, eso es una tontería, cada uno tiene sus defectos y sus virtudes, y tenemos que ser conscientes que pasa lo mismo con nosotros, que no somos menos que nadie por no tener tal habilidad o tales medidas de cuerpo, porque tenemos otras características, ni mejores ni peores.

El espejo. Este método está más enfocado a aceptarnos desde el punto de vista físico. Consiste en ponernos delante del espejo y ser conscientes de lo que somos y sentirnos orgullosas de nuestras curvas. En vez de intentar cambiar (muchas veces a través de la cirugía) para parecernos a las de las revistas, hay que aceptar nuestra figura y ver como potenciar nuestras virtudes físicas. Porque de otra manera, estamos viviendo en un mundo irreal intentando alcanzar unos patrones que no existen.

Cuidarse. Una de las cosas que tenemos que hacer si tenemos la intención de aceptarnos como somos es cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Y es que si nos cuidamos por fuera se nota por dentro y viceversa. Para ello tenemos que comer sano, deporte, hábitos diarios saludables, y, lo más importante, rodearnos de gente que realmente nos aprecie como somos.

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Categorías: Featured, Salud


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