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Ponte en forma con My Newfeel Walking Challenge

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¿Quieres estar en forma antes de que llegue el verano para que puedas lucir tu figura bajo los cálidos rayos del sol? My Newfeel Walking Challenge es el desafío que nos propone Decathlon para conseguirlo.



La forma de volver a tonificar tu cuerpo en un total de cuatro semanas es posible gracias al plan de entrenamiento deportivo Newfeel de Decathlon, con el que podremos disfrutar de los beneficios de la marcha deportiva practicando tu actividad física suavemente.

My Walking Challenge nos ayudará a conseguir un cuerpo más tonificado, alejes las preocupaciones de tu mente y puedas volver a hacer deporte de forma gradual. Antes de iniciar esta nueva misión, no olvides equiparte con las zapatillas de marcha activa para hombre y mujer SOFT 140, que al ser flexibles y ligeras te ayudarán a acompañar tu marcha deportiva.

correr

La idea es que durante la primera semana te actives con cuatro sesiones de 25-30 minutos para descubrir la marcha activa. La siguiente semana llegarás a mejorar tu resistencia con sesiones de entre 35 y 45 minutos. Cuando te encuentres en la tercera semana, la idea es andar durante una hora relajada al final de las tres sesiones de marcha semanales. Finalmente, durante la cuarta semana alcanzarás tu objetivo con 3 sesiones de entre 60 y 80 minutos de duración.

¿Qué os parece el reto que nos depara “My Walking Challenge” de Decathlon?

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Categorías: Salud


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