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Ponte en Forma con la Capoeira

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Ahora que llega el invierno , que los días son más cortos y las temperaturas bajan, debemos buscar distracciones que nos levanten el ánimo y nos pongan en forma. El baile y la danza son algunas de las mejores opciones que podemos elegir. Durante los próximos meses ponte en forma con la capoeira.

La capoeira es una expresión cultural afrobrasileña que mezcla arte marcial y danza. Se practica desde el siglo XVI cuando Brasil estaba bajo el dominio de Portugal aunque sus raíces las encontramos en Angola. Era practicada por los esclavos para liberar tensiones, poder defenderse y mantener su estado físico.

La capoira es un arte marcial de movimientos suaves y circulares. Partiendo de un movimiento básico, la ginga, desarrollaremos los demás. La capoeira está definido como un ejercicio completo y muy saludable. Trabaja el cuerpo y la mente del que lo practica. Su sencillez y dinamismo capta cada día a más adeptos. Los beneficios de la capoeira son muchos: desarrolla la flexibilidad, aumenta la resistencia, además de mejorar la respiración y la postura. Gracias a él incrementamos nuestra creatividad y desarrollaremos nuestro ritmo corporal.

capoeira

Desde CosasdeMujer te facilitamos algunos sitios donde puedes ponerte en forma practicando la capoeira

Abada Capoeira Madrid calle Adela Balboa nº3 último piso Metro Cuatro Caminos

Brasil Capoeira Barcelona calle Castillejos nº 338 tlf: 933476644

CapoeiraValencia Botanic calle Turia nº65 bajo u Olympia calle Maestro Serrano nº5

Capoeira Muzenza Gijón Acrópolis calle Campo Sagrado , 53; Xtreem calle Padilla o Tibet calle Ana María , 27

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Categorías: Deporte, General


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