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Diez consejos para vivir con paz interior y serenidad

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Alcanzar la paz interior es aprender a vivir con serenidad y tranquilidad independientemente de las circunstancias que nos rodeen. Aquellos que poseen paz interior valoran y disfrutan la vida plenamente compartiendo su felicidad con los demás.

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Conseguir este objetivo no es fácil, pero hay algunas pautas que podemos seguir para lograrlo:

1. Debes aceptar que no dependes de nada ni de nadie para sentirte en paz contigo misma. De la misma forma debes evitar que los que te rodean dependan excesivamente de ti.

2. Comienza a hacer todo aquello que siempre has querido y nunca pusiste en práctica por miedo al fracaso o por el qué dirán los demás. No permitas que nadie ni nada te prive de la libertad de disfrutar de lo que realmente quieres.

3. Afronta tus miedos. Será un proceso largo y difícil pero es necesario, ya que enfrentarnos a aquello que tememos es algo que tarde o temprano tendremos que hacer.

4. Pide ayuda cuando la necesites. No trates de ocuparte de todo tú sola y aprende a delegar responsabilidades en los demás. No te guardes las preocupaciones sólo para ti, desahógate con tu familia y amigos.

5. Acepta a los demás tal como son y no cómo tú crees que deberían ser.

6. Si hay algo que no te guste trata de cambiarlo en lugar de quejarte, ya que las quejas no te ayudarán a resolver nada y con ellas sólo conseguirás ponerte de mal humor.

7. Reserva tiempo para ti y disfruta de tu tiempo libre olvidándote de los problemas del trabajo, la familia o la pareja.

8. Igual de inútil es compararse con los demás o sentirse culpable por algo que sucedió en el pasado. En lugar de ello aprende a valorar las cosas buenas de los otros y perdona tus errores para poder seguir adelante.

9. Practica ejercicio físico y técnicas de relajación como el yoga regularmente. Esto te ayudará a liberarte de los pensamientos negativos y preocupaciones.

10. No te exijas demasiado ni te impongas metas inalcanzables a corto plazo.

Siguiendo todos estos consejos estaremos más cerca de enriquecernos interiormente y de aprovechar cada momento al máximo, lo que nos permitirá sentirnos más felices con nosotros mismos y con los demás.

Fuente Imagen: patriziasoliani

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Categorías: General


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