Consejos para que la relación de pareja sobreviva al confinamiento

Cómo hacer que la relación de pareja sobreviva

Estamos ante una situación totalmente inédita para todas nosotras. Seguro que al principio, cuando tuviste que quedarte sin salir de casa, habrás tenido diversas sensaciones, empezando por un sentimiento de euforia y la sensación de que vas a llevar  bien el estar encerrada en casa,  después es probable que hayas experimentado otros sentimientos mas negativos, tal vez incluso algo de miedo, pero no te preocupes, es totalmente normal y forman parte de nuestro mecanismo de defensa para sobrellevar la situación.

Una vez que superemos estas primeras fases es donde la convivencia en pareja puede resentirse y es cuando hay que empezar a cuidarla especialmente bien. Ten en cuenta que los roces y las discusiones van a surgir antes o después inevitablemente, de nosotras depende hacer de esto una guerra continua o por el contrario darle la vuelta y aprovechar para desarrollar una convivencia positiva que fortalezca nuestra relación.

Debemos tener en cuenta lo siguiente:

• Evitar centrarnos en los pensamientos negativos, no estés todo el día hablando de la gravedad de la situación y de los problemas que está ocasionando. Sé positiva, piensa en las cosas buenas de la vida y en lo que haréis cuando esto termine.
• Evita que todas las conversaciones versen sobre el mismo tema, utiliza el sentido del humor, haz bromas o piensa en cosas divertidas.
• Planifica las tareas del día, aprovecha para organizar la casa y haced un reparto de tareas para estar entretenidos con diversas actividades en el hogar.
• Aumenta el contacto físico. ¿No te quejabas de que no tenías tiempo para “jugar” con tu pareja? Pues ahora lo tenéis, es una ocasión inigualable para poner en práctica, por ejemplo, esos juegos eróticos que habías pensado y que no hacías por estar cansados con el trabajo o no tener tiempo.

En resumen, es importante adoptar una mentalidad positiva, fijarnos en todas las oportunidades de cosas que podemos hacer juntos y hablar de los planes de futuro. Evita a toda costa caer en pensamientos derrotistas y verás cómo saldréis juntos de esta situación, con vuestra relación de pareja más reforzada que nunca.