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Categoría: Salud

Consejos para acabar con la retención de líquidos

En: Salud
La retención de líquidos tiene su origen en varios factores. Uno de ellos pueden ser los malos hábitos en la alimentación, sin embargo no es el único. A continuación compartimos contigo algunos consejos para prevenir este mal: Cómo eliminar la ...
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Beneficios del aloe vera para la mujer

En: Salud
Como seguro que ya sabes la planta del aloe vera es conocido en todo el mundo por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud. Desde la antigüedad es utilizada por sus usos terapéuticos dándole una gran variedad de usos. Gracias a su composición, ...
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Beneficios de la comida sana en la mujer

En: Salud
Todos sabemos los beneficios que trae comer de forma sana, nutriéndonos sin aportar las temidas kilocalorías vacías que muchos alimentos excesivamente industrializados traen. Hoy, las nuevas tendencias en estilo de vida te van a ayudar a dar el paso ...
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Corrige tus problemas de presbicia con lentes progresivas

En: Salud
Los primeros síntomas de la presbicia empiezan a manifestarse a partir de los 45 años de edad. Las lentes progresivas te permitirán mantener una visión nítida y natural a todas las distancias sin necesidad de perderte nada de lo que sucede a tu ...
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7 Posturas de yoga para dormir mejor

En: Salud
¿Sabes cuáles son las 7 posturas de yoga más adecuadas para dormir mejor? Te lo desvelamos en nuestro blog de Mujer. El insomnio es uno de los problemas más comunes en la sociedad actual, siendo los malos hábitos alimenticios, el estrés y el sedentarismo ...
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Fases del ciclo menstrual

En: Salud
Te voy a explicar con todo detalle en qué consiste cada una de las fases del ciclo menstrual. Como sabes el ciclo menstrual es la preparación para el embarazo del sistema reproductivo femenino. Un ciclo menstrual dura entre 21 y 35 días, dependiendo ...
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Nosotras también debemos controlar la presión arterial

En: Salud
¿Sabías que las mujeres jóvenes presentan valores más bajos de presión arterial sistólica y diastólica que los hombres de la misma edad? Tras la menopausia, los valores se incrementan como consecuencia de las alteraciones del equilibrio hormonal. ...
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Ejercitadores de Kegel para fortalecer el suelo pélvico

En: Salud
¿Te gustaría prevenir la incontinencia urinaria o fortalecer tu suelo pélvico tras dar a luz? Los ejercitadores de Kegel Laselle nos ofrecerán la ayuda que necesitamos para llevar una vida más saludable. Este tipo de ejercicios no solamente nos ayudarán ...
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Prepararse para una citología vaginal

En: Salud
Prepararse para una citología vaginal conlleva la puesta en práctica de una serie de medidas que harán el desarrollo de la prueba más llevadero y evitará innecesarias complicaciones. ¿Qué es la citología vaginal? Una citología vaginal es una ...
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Hip Thrust, el ejercicio definitivo para fortalecer los glúteos

En: Salud
El Hip Thrust es un tipo de entrenamiento que se centra en la zona de los glúteos y con el que se logran unos increíbles resultados. A la hora de hacer ejercicio y tonificar, uno de nuestros grandes objetivos es que nuestro trasero quede verdaderamente ...
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Tabla de ejercicios para hacer en la piscina

En: Salud
Te vamos a enseñar una serie de ejercicios para hacer en la piscina, hay que tener en cuenta que el ejercicio físico dentro del agua nos reporta grandes beneficios, ya que el entorno acuático requiere una menor intensidad sin sacrificar por ello la ...
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Medidas infalibles contra las picaduras de mosquito

En: Salud
Los mosquitos se convierten en unos enemigos insaciables contra los que debemos luchar para evitar sus temibles picaduras. Existen una serie de medidas infalibles que no hemos de pasar por alto y que especificamos con más detalle en las próximas líneas. ...
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Comprar un buen colchón no es misión imposible. ¡¡Mira estos consejos!!

En: Salud
Hay tanta variedad en la oferta de colchones que el comprador no siempre tiene claro qué es lo que necesita su descanso para que éste sea todo lo óptimo posible. Composición, peso, adaptación, firmeza… Son muchas las características que ...
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Desayuno Bircher, la última moda saludable para empezar el día

En: Salud
¿Has oído hablar del desayuno Bircher, concebido como la última moda saludable para empezar el día? ‘El desayuno es la comida más importante del día’. Ésta es la máxima con la que hemos convivido a lo largo de toda nuestra vida. Lo dice todo ...
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