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Categoría: Deporte

Pole Dance, lo último para estar en forma

En: Deporte
¿Todavía no conoces lo último para estar en forma? El Pole Dance es un ejercicio completo que incluye danza, gimnasia y baile, esculpiendo nuestro cuerpo, aportándonos flexibilidad y fortaleciéndonos. No pierdas ni un detalle de lo que te contamos ...
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Be More Human, cualquier lugar es perfecto para el fitness
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Be More Human, cualquier lugar es perfecto para el fitness

En: Deporte
¿Qué ves cuando te encuentras delante de unas escaleras? Si en lugar de una hilera de escalones en ascenso lo que ven tus ojos es un entrenamiento intenso, en ese caso representas el espíritu Be More Human.  El gimnasio se erige para muchos de sus ...
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Los 10 deportistas más guapos del momento
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Los 10 deportistas más guapos del momento

En: Deporte
En el mundo del deporte encontramos muchos de los que son considerados actualmente los hombres más guapos del mundo. Así lo afirman las encuestas y listas elaboradas por los medios de comunicación, que incluyen entre los más atractivos a una buena ...
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Yoga para principiantes: posturas y ejercicios para yoga en casa
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Yoga para principiantes: posturas y ejercicios para yoga en casa

En: Deporte
El Yoga es una de las disciplinas físicas más completas que podemos encontrar actualmente. Os proponemos 5 posturas y ejercicios para yoga que podrás realizar fácilmente desde casa. ¿Nos acompañas? No es la primera vez que hablamos de sus beneficios; ...
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Correr en cinta: Trucos, consejos y puntos clave
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Correr en cinta: Trucos, consejos y puntos clave

En: Deporte
Hoy te voy a hablar de un ejercicio que puedes practicar cuando el tiempo no acompaña, se trata de correr en cinta, atenta a estos trucos y consejos para sacarle todo el partido a esta actividad. La cinta de correr es uno de los aparatos básicos en ...
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¿El spinning adelgaza? Beneficios y consejos para hacer spinning
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¿El spinning adelgaza? Beneficios y consejos para hacer spinning

En: Deporte
¿Te has preguntado alguna vez si el spinning es la solución para adelgazar? Hoy te voy a hablar sobre los posibles beneficios que este ejercicio nos puede aportar. El spinning es una de las actividades más demandadas en los gimnasios actualmente, aunque ...
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The Grid, nuevo método de entrenamiento
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The Grid, nuevo método de entrenamiento

En: Deporte
Cada vez surgen con más frecuencia nuevos métodos de entrenamiento físico, siempre buscando una mayor eficacia y un mejor resultado. Uno de los ejemplos más recientes es el llamado The Grid, que tiene su origen en Inglaterra y que está enfocado a ...
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Beneficios del gyrotonic para la mujer
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Beneficios del gyrotonic para la mujer

En: Deporte
El gyrotonic es una disciplina que une movimientos de taichi, natación, gimnasia deportiva, yoga y danza, entre otras actividades. Con ella trabajamos la coordinación, la fuerza y la resistencia, ejercitando la musculatura de todo el cuerpo al mismo ...
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Ejercicios Boot Camps para la mujer
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Ejercicios Boot Camps para la mujer

En: Deporte
Entre las nuevas tendencias en fitness encontramos el llamado entrenamiento Boot Camp para la mujer, basado en ejercicios de estilo militar. Mediante los mismos, se recrean los movimientos típicos del ejército estadounidense, requiriendo una buena forma ...
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¡¡Crea tu dorsal solidario para la Carrera de la Mujer!!
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¡¡Crea tu dorsal solidario para la Carrera de la Mujer!!

En: Deporte
Una nueva luz de esperanza en el corazón de todas las mujeres afectadas por una enfermedad como el cáncer de mama empieza a brillar en su interior cada vez que la marea rosa se apodera de las calles de la ciudad en su lucha contra esta afección y su ...
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Marlou van Rhijn, una estrella fugaz con alma de luchadora
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Marlou van Rhijn, una estrella fugaz con alma de luchadora

En: Deporte
La fuerza de voluntad, la energía y, muy especialmente, la velocidad son algunas de las muchas virtudes reunidas por la joven atleta holandesa Marlou van Rhijn, un ejemplo a seguir de superación y de que por muy arduas que sean las pruebas impuestas ...
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Ejercicios con pesas para bajar de peso
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Ejercicios con pesas para bajar de peso

En: Deporte
¿Te gustaría conocer cuáles son los ejercicios con pesas para bajar de peso más eficaces?, cuando hablamos de actividades para adelgazar solemos pensar en prácticas aeróbicas, dando de lado otras disciplinas como las pesas, más populares a la hora ...
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Ejercicios para tener un abdomen plano
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Ejercicios para tener un abdomen plano

En: Deporte
La práctica de ejercicios para tener un abdomen plano requiere que seamos constantes y sigamos una dieta saludable. Con una buena tabla de ejercicios de tan solo 10 minutos al día como la que se muestra a continuación, podemos conseguir un abdomen ...
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¿Qué gafas deportivas llevar este verano?
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¿Qué gafas deportivas llevar este verano?

En: Deporte
El deporte es uno de los hábitos más saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria, sin embargo, a la hora de practicarlo, hemos de considerar una serie de medidas de seguridad para proteger nuestra salud, en este caso, nos centramos en el uso ...
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