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Beneficios de los Zumos Naturales

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Beneficios Zumos Naturales

Con los calores del verano es necesario buscar alimentos que nos refresquen a la vez que nos cuiden. Los zumos naturales, junto al agua, son la bebida más sana que existe. No sólo nos dan energía sino que, además, nos ayudan a depurar nuestro organismo y nos aportan numerosas vitaminas y minerales. Los expertos recomiendan de dos a cuatro zumos diarios, mezclándolos con frutas y verduras para no sobrepasarnos en azúcares.

Su elaboración es también muy sencilla, sólo hace falta licuarlos. Las piezas de fruta o verdura que vayamos a utilizar deben estar bien lavadas y en perfecto estado para hacer nuestros zumos naturales. La piel es recomendable quitársela, pero nunca la parte blanca de la naranja, ya que es donde más propiedades conserva.

La variedad de zumos naturales es inmensa. De una, dos o varias frutas o de verduras y hortalizas. Si se combinan bien podemos disfrutar de una bebida saludable y sabrosa que puede tomar toda la familia. Cada estación tiene unas frutas específicas, por lo que durante el año se pueden ir preparando distintos zumos naturales. Todo depende de los gustos de cada persona. Nosotros este verano te recomendamos probar a mezclar fresas, piña y naranja. Sólo hace falta lavarlo, licuarlo y ponerlo a enfriar. ¡Nuestros zumos naturales fáciles y rápidos de preparar. ¡Listo!

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Categorías: Dietas, General


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