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Ayudar a un amigo con depresión

Autor: 12
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Cuando tenemos cerca a un amigo, un familiar, un ser querido, que padece depresión le vemos sufrir y en parte sufrimos con él, más que nada, porque no sabemos cómo podemos ayudarle. Sabemos que la ayuda de personas cercanas en estos trances es fundamental. Y nos preguntamos: ¿Qué puedo hacer para ayudarte con tu depresión?

Aunque parezca una respuesta absurda, lo principal es “obligarle” a que acuda al médico. Una persona deprimida nunca ve la necesidad de ir al médico, porque para ella no hay problema. Simplemente todo le aburre, nada le importa, nada tiene sentido ni merece la pena, ni siquiera la vida. En este desinterés total está incluido el ponerse en manos de un doctor.

Hay que tener en cuenta que hay muchos tipos de depresiones y que a todo el mundo no le afecta por igual. Las reacciones de cada persona son distintas por lo que nosotros no somos quién para diagnosticar una depresión y su tratamiento. Por eso hay que insistir en contar con la opinión de un médico, empezando por el de familia, que es el más próximo y el que conoce el historial y los antecedentes familiares. Luego él estimará la derivación oportuna a un especialista.

Sin embargo, hay algunos comportamientos que nos pueden dar pistas sobre su salud. No hay que confundir estar triste con estar deprimido. Cuando tenemos problemas afectivos, por ejemplo, nos da por llorar, por reprochar, estamos dolidos, nos sentimos mal. Pero esto no suele ser depresión ya que normalmente, el depresivo, no detecta si se siente mal. No siente nada o no tiene ni ganas de definirlo. Si nos damos cuenta de su depresión es más bien por su comportamiento: no atiende, no muestra interés por nada, no ve la tele, no lee, no tiene sentido del humor…

Para ayudarle, intenta comprender cómo se siente, pero no te pongas a su altura, tú no estás enfermo y no puedes estar peor, o más triste o más dolido. Lo que tienes que hacer es intentar convencerle de que no tiene la culpa de nada, de que sólo está enfermo y de que tiene tratamiento y solución. La esperanza de una recuperación y cura es fundamental para poder salvar a un depresivo.

Y hazle ver que mucha gente le quiere y depende de él. Los depresivos suelen sopesar seriamente la idea del suicidio y tienen que comprender que mucha gente sufriría por su culpa. Hablar de este tema con su médico puede ayudarles mucho, pero sin olvidar que es una persona querida y que pronto se curará.

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12 Comentarios Enviar un comentario


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    Milton manzano

    Hola.Mi mejor amigo y yo nos conocimos en el trabajo es de Polonia y de Puerto Rico somos bien unidos,el es todo un gran hombre criar dos hijos solo,despues de un largo periodo mucho tiempo, volvio con su ex esposa. Todo bien po once meses,en abri del 2013 se le fue otra ves el se puso bien depresivo tuvo semanas sin llamarme,sin contestar los mensajes de texto, En junio 2013 me trajo mi regalo de padre y me dijo que volvio con su ex otra y que por los hijos,le dije que no me gusta meterme en su vida personal, pero que por los hijosno lo haga porque ellos son grande 16,17 respectivamente.bueno todo normal el ultimo dia que nos vimos fue en el gym el julio cinco,desde esa fecha el no me llama,no contesta mis llamadas,no mensajes de texto.me entere que ella se fue otra ves y eso lo tiene mal.incluso esta vendiendo su condominio, pero lo mas me molesta de todo esto el silencio que cojio conmigo y eso me preocupa porque el es mi mejor amigo y lo quiero como hermano aunque no seamos del mismo pais. Que debo o puedo hacer por el.

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    cele

    hola quisiera saber cómo puedo ayudar a un familiar a salir de un estado de depresión.Él no quiere ir a un psicólogo.hace años q está así y sufro porque no sé como ayudarlo.gracias

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    ceci

    hola buenas noches. tengo un amigo de 29 años que tiene depresion y me preocupa mucho es por eso que quiero ayudarlo pero no se como el caso es que el hace cinco años vivia en D.F hasta donde yo se el tenia a su novia y lo lastimo mucho desconosco la situacion pero por lo que el me a contado es que el daba todo por ella ……… y despues de eso se vini a vivir en puebla yo lo conoci hace año y medio y somo muy buenos amigos y lo he intentado ayudar pero el no se deja lo he llevo en conferencias gratuitas pero no quiero solo bamos una vez por que no quiere regresar . yo lo veo muy mal por que por una mujer que alomer no vale la pena el se esta dejando caer hay dias que me dice que la vida no tiene sentido que quisiera morirse pero yo le doy consejos. y me duele ver asi y lo per es que me estoy enamorando de el . no se que hacer quisiera que me ayudaran para poder a yudarlo sin que lo lastime,,,,,,,,,,,,,,,,

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    jason bourne

    alguien me prodria ayudar no se que hacer con mi novia esta tryste por todo y ahora me quiere alejar tiene muchos problemas en su casa y esta muy deprimida me pueden decir que puedo hacer me siento muy mal por ella y ella solo quiere que la deje empaz que hago ayuden me x favor grasias.

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    ligia

    hola me gustaria ayudar a un amigo a veces puede estar bien como a veces me cuenta que ni siquiera se encuentra dice que quiere estar solo. lo veo a veces desesperado y me preocupa como podria ayudarlo

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    Tere

    Buenos días, mi chico ha caído en depresión (estamos en el inicio…así que no conozco su entorno, estamos super enamorados y felices y de la nocha a la mañana…) y me ha apartado de su lado pq dice que él no vale nada, que yo soy genial y merezco alguién mejor que él, que él es perjudicial para mi y me haría daño y que seguro que seré más feliz sin él…y que como sabe que me ha hecho daño…que no se lo perdonará nunca y que no puede soportar verme ni en foto…aunque repite que eso no quiere decir que me borre de su vida…que cree que algún día le gustará volverme a ver…
    Q hago?? solo puedo ayudarle por mail…le he enviado correos, los que hablan de la depresión no los contesta y los “superficiales” si…no sé si mis correos le hacen pensar o no, si lo estoy convenciendo o no…ahora ya no sé si debe insistir o de momento dejarlo estar y mantener solo contacto “superficial”…
    A demás…se me acumulan las preguntas pq todo es tan difícil e irracional…¿aún siente por mi o la depresión le ha nublado los sentimientos?¿me echa de menos a pesar de todo?¿si le hablo de nosotros, de darle esperanza de que si va a terapia volveremos y seremos felices…lo motivo o lo alejo más?etc etc
    Si podéis “echarme un cable” me harías un favor. Gracias!

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    MTV :)

    Gracias,estas palabras me han ayudado mucho,necesitaba la ayuda de alguien para saber que hacer por mi amigo

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    george

    gracias por sus palabras me fueron de gran ayuda

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    sandy

    ojala pudieran poner un poco de mas opciones sobre como ayudar a mi amigo, igual me ayudaron un poco, gracias, el no kiere ir al medico ni psicologo

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    ans

    gracias esto me ayudara mucho

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    fernanda

    muchas gracias!! me ayudo mucho para ayudar a un amigo 🙂

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    maria

    quisiera ayudar a un amigo que esta muy mal porque asesinaron a la chica de la que estaba enamorada pero creo q no se como bueno aun asi gracias me an ayudado un poco

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