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Colágeno: todo lo que debes saber
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Colágeno: todo lo que debes saber

En: Belleza
Con el paso del tiempo nuestra piel pierde firmeza y elasticidad, dando lugar a la aparición de arrugas y a una mayor debilidad de los músculos. Esto ocurre como consecuencia de la pérdida de colágeno en nuestro organismo, una sustancia natural clave ...
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Relaciones Tóxicas: cómo evitarlas

En: Relaciones
Cuando buscamos una persona para iniciar una vida juntos, pensamos en alguien que nos respete, nos quiera y nos haga sentir felices. Esto es justo lo contrario a las llamadas relaciones tóxicas, las cuales minan nuestra autoestima y consumen nuestra ...
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Magnesio: beneficios para la mujer
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Magnesio: beneficios para la mujer

En: Salud
Entre las sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo encontramos el magnesio, un mineral que contribuye notablemente a un buen funcionamiento del metabolismo. En el caso de las mujeres, ayuda además a controlar los dolores del ...
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Crisis de Pareja: 10 consejos básicos
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Crisis de Pareja: 10 consejos básicos

En: Relaciones
Todas las parejas atraviesan, en algún momento de la relación, por una crisis que puede acabar por fortalecerla o disolverla definitivamente. Únicamente los dos mayores implicados pueden determinar cuál es el mejor camino a elegir, así como la forma ...
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Miedo escénico: cómo superarlo
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Miedo escénico: cómo superarlo

En: Trabajo
Los sudores, el tartamudeo o la ansiedad son algunos de los síntomas más tipicos que produce el miedo escénico. Hablar en público sigue siendo una tarea pendiente para muchas personas. Para superar el miedo escénico en estas situaciones y que la ...
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Mermelada de fresa: beneficios y receta
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Mermelada de fresa: beneficios y receta

En: Salud
Se suele creer que la mermelada o compota es un alimento alto en grasas y perjudicial para nuestra salud. Pero lo cierto es que se trata de una sustancia que nos aporta numerosos beneficios y nos ayudan a mantener una dieta equilibrada. La mermelada de ...
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Los mejores deportes para adelgazar
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Los mejores deportes para adelgazar

En: Deporte
¿Quieres hacer un deporte que te ayude a adelgazar y quemar calorías? Algunos como la natación, el ciclismo o el tenis son básicos para mantenernos en forma y adelgazar. Al mismo tiempo, y para que sea efectivo, es importante tener unos hábitos ...
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Cómo quitar el esmalte de uñas
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Cómo quitar el esmalte de uñas

En: Belleza
Los esmaltes de uñas coloridos y vistosos quedan espectaculares si los combinamos con el look adecuado. El problema surge a la hora de retirarlos, ya que suelen manchar la piel de las manos y es difícil eliminarlos completamente de las uñas. La nota ...
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Terror nocturno: cómo vencerlo
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Terror nocturno: cómo vencerlo

En: Salud
El terror nocturno es un trastorno del sueño inscrito dentro del grupo de las parasomnias, que provoca en las personas que lo padecen despertares bruscos y episodios de auténtico terror. Mucho más común en niños que en adultos, este problema puede ...
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Alimentos con proteínas vegetales
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Alimentos con proteínas vegetales

En: Salud
Al reducir nuestro consumo de productos animales, podemos sufrir algunas carencias de proteínas. Para compensar esto, tendremos que incluir en nuestra dieta alimentos ricos en proteínas vegetales, que deberemos tomar con regularidad. En este caso tenemos ...
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Brazos flácidos: 10 ejercicios básicos para fortalecerlos
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Brazos flácidos: 10 ejercicios básicos para fortalecerlos

En: Deporte
Los brazos flácidos es un mal que persigue a muchas mujeres, sobre todo a partir de los 30 años y si se han tenido hijos o nunca han realizado demasiado ejercicio. Pues bien, no debes preocuparte, ya que tiene solución si llevas a cabo ejercicios que ...
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Agua Kangen: ¿por qué hidratarse?
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Agua Kangen: ¿por qué hidratarse?

En: Salud
El agua es uno de los elementos esenciales para nuestra vida y, en definitiva, para disfrutar de un estado de bienestar envidiable, que nos permitirá aprovechar cada momento con intensidad y alegría , sin que los efectos de una enfermedad lleguen a ...
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¿Qué hacer ante los Ataques de pánico?
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¿Qué hacer ante los Ataques de pánico?

En: Salud
¿Has sido alguna vez presa de un ataque de pánico, también conocido como ataque de ansiedad? Se identifica como una experiencia muy intensa, desagradable en la que sin causa aparente comenzamos a sentir miedo, angustia y sensaciones físicas como ...
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Propiedades del melón
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Propiedades del melón

En: Salud
El melón es una de las frutas más consumidas, así como una de las más deliciosas y beneficiosas para la salud. Entre las propiedades del melón destacan su bajo contenido calórico y su riqueza en vitaminas A y E.
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