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Lo primero que suele hacer una mujer maltratada es distorsionar la realidad. Estos son los síntomas así que si ves que alguna de estas frases te resulta familiar, es que no aceptas que estás siendo maltratada.
1. Excusando o justificando el escaso o nulo amor recibido: es duro aceptar que no nos quieren con las mismas ganas. Y no me refiero solamente al placer que produce el sentirse amado, sino a la autoestima implicada. Cuando la persona que amamos nos quiere a medias, la sensación que nos queda es más de agradecimiento que de alegría. Algunas formas habituales de autoengaño:
- a. Me quiere pero no se da cuenta
- b. Los problemas psicológicos que tiene le impiden amarme
- c. Esa es su manera de amar
- d. Me quiere, pero tiene impedimentos externos
Estas creencias afectan y distorsionan nuestra realidad y nos hace vivir una realidad que no es real, lo que puede mermar la autoestima, nuestra autoeficacia y la posibilidad de avanzar.
2. Minimizando los defectos de la relación o de la pareja: Las personas apegadas tienden a reducir los defectos de la pareja al mínimo, para hacer más llevadera la relación y disminuir los riesgos de ruptura. El apego tiene la peculiaridad de amplificar las virtudes y encoger los defectos según convenga.
- a. Nadie es perfecto, hay parejas peores
- b. No es tan grave
- c. No recuerdo que haya habido nada malo
- d. Creo que todavía está enamorado de mí
- e. Todavía me llama, pregunta por mí
- f. Todavía hacemos el amor
- g. Todavía está disponible
Decir que el apego corrompe no sería algo nuevo, después de todo lo citado anteriormente pero, por volver a señalar, el apego o exigencia afectiva hace que seamos capaces de atentar contra la propia dignidad personal.
Hay realidades que afectan directamente o distorsionan nuestra forma de ver el amor y de amar, pero es imprescindible tener en cuenta que:
- La reciprocidad en el amor es necesaria para vivir el amor como una realidad alegre y feliz.
- Jamás debemos humillarnos: esta característica es directamente inversa a la idea de amar libremente, ya que humillarse es ir en contra de nuestra ética y moral.
- No te merece quién te lastima: el amor no es sufrimiento gratuito, quien te hace daño no te ama ya que no acepta tu peculiaridad.
- Elimina toda forma de auto castigo
