Sujeta a Licencia CC de Atribución. Autor: Precious Khyatt
Existen muchos factores que provocan en las mujeres la flacidez: la obesidad, los embarazos repetidos, una pérdida de peso muy brusca, la vida sedentaria, etc.
La flacidez es, básicamente, la degradación de las fibras que sostienen la piel, es decir, del colágeno y de la elastina. Así, cuando la piel se queda flácida, pierde tersura y la grasa que hay por debajo puede aparecer en forma de los famosos hoyitos de la piel de naranja, otro de los problemas que más preocupa, especialmente entre la población femenina.
En este sentido, una de las mejores y más eficaces formas tanto para prevenir la flacidez como de mitigarla es realizar ejercicios de tonificación o de resistencia. Los resultados comienzan a verse a partir del primer mes y el organismo se siente más fuerte y en forma. A este ejercicio hay que sumarle el uso habitual de cremas reafirmantes, y finalizar las duchas con agua fría, que refuerza y tonifica la dermis.
Estas últimas recomendaciones son incluso más efectivas cuando se trata de una flacidez producida tras dar a luz o sufrir una pérdida importante de peso.
La actividad física mejora su estado, ayuda a prevenir las enfermedades del corazón y otras muchas dolencias. Además, el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión. También es una buena manera de cambiar el rumbo del apetito y quemar calorías.
