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Tener una relación sana es una de las cosas más difíciles de lograr y, desgraciadamente, poco se nos enseña al respecto. Seguimos creyendo que con el amor es suficiente, pero no es cierto, también necesitamos prepararnos, aprender y esforzarnos para construir nuestras relaciones.

Las relaciones de pareja suelen comenzar como historias maravillosas en las que todo parece ser color de rosa, pero con el tiempo, la rutina y las pequeñas dificultades diarias pueden deteriorar esa unión si no se las maneja adecuadamente.

Los siguientes 7 consejos, pueden ayudar para empezar a construir relaciones más sólidas y armónicas.

1. Comunicación.

Aunque lo hayas oído mil veces, no deja de ser cierto. Es imposible que una pareja funcione o ambos miembros se sientan felices con la relación, si no existe una buena comunicación entre ellos. Pero comunicarse no se refiere a hablar mucho, sino a poder expresarle a nuestra pareja nuestros sentimientos, inquietudes, proyectos…, y obtener un “feedback” de su parte. Si existe una buena comunicación es fácil resolver los problemas que van surgiendo.

2. Escuchar.

Es tan importante como ser capaces de hablar y comunicarnos. Si tú hablas sin parar pero cuando tu pareja quiere contarte algo suyo enseguida cambias de tema, estás fallando en un punto muy importante. Y no se trata de mantenerse callado y oír lo que el otro dice, sino de escucharle y tratar de entenderle.

3. Ser comprensivos.

Antes de juzgar una situación, por muy grave o absurda que te parezca, intenta ponerte en su lugar, tratar de averiguar qué siente, cómo piensa, por qué se ha comportado así. Nadie tiene nunca la razón absoluta y siempre hay muchas versiones para la misma historia.

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4. Tolerancia.

Debes ser tolerante con tu pareja siempre que su comportamiento o actitud sea honesta o no te haga daño física o emocionalmente. Este es uno de los puntos más difíciles de llevar a cabo, ya que normalmente, aunque la queramos para nosotros, nos cuesta mucho darle libertad a nuestra pareja. Cada miembro de la pareja tiene derecho a sus momentos de independencia e intimidad, a desarrollar sus proyectos, aficiones o ilusiones sin sentirse coartado por el otro.

6. Tener vida social
Aunque al principio sólo les apetezca estar juntos y solos, es fundamental que tengan vida social. Pero no sólo de forma individual, sino como pareja. Esto significa que tengan amistades comunes con las que puedan hacer planes. Esto también puede hacerse extensivo a la familia.

Salir y divertirse juntos les hará sentirse bien y le dará una pizca de emoción a su vida de pareja. La vida social también se refiere, por supuesto, a la que además tenga cada uno por su cuenta.

Es importante que ambos puedan seguir disfrutando de sus propios amigos, por supuesto, de una forma honesta y sana. Para ello es fundamental tener confianza en la pareja.

7. Confianza.

Una relación sin confianza mutua no va a ninguna parte. No una confianza ciega, sino racional. Si no tenemos motivos reales o probados para desconfiar, agobiar a nuestra pareja con nuestros miedos o inseguridades, la apartará de nosotros. La falta de confianza enrarece las relaciones y hace difícil la convivencia.

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   Carolin
Hola mi monbres es Carolin nesesito un consejo tengo una relación con muchacho ases casi un año el dice ke me kieres yo tanbien lo kiero y estoy Enbarasada de el y kieres al niño pero es muy complicado pelea mucho nos decimos muchas cosas pero siempres terminamos juntos ke ago kiero vivir con el
   mayra
HOLA TENGO UNA RELACON CON MI ESPOSO ANTES Q NOS JUNTARNOS ERA MUY LIDA PERO EL AHORA A CAMBIADO MUCHO YA NI QUIERE SALIR CON MIGO SALE LOMAS SOLO Y LE PREGUNTO Q HACE NO ME DICE NADA SOLO ME DICE POR HAY Y ESO NO ES UNA RESPUESTA YA NO SE Q PENSAR O ME DICE Q YA NO QUIERE VIVIR CON MIGO NO SE Q PENSAR DE EL DIGAME Q PUEDO HACER
   yeli
Hola mi historia es un poco trist mi pareja actual y yo stamos juntos desd q yo tnia 14 horita tngo 23 en ese periodo d tiempo nos hemos separado varias vecs.yo c q soy celosa al igual q elm hemos llegado a agredirnos.no kiero q sto c acabe q puedo hacer ayudenm
   juana rosa
amiga lo siento pero eres masoquista,cuando en una relacion ya se llego al maltrato fisico se perdio el respeto totalmente te lo dice pepelucha
   Anonimo
y si tienes las pruebas suficientes para poder desconfiar que debes hacer :( y si ella miente a toda costa diciendo que no y toma una actitud de defensa, entonces que me queda pensar
   polett
ola yo tengo una relacion kon mi novio el esta en los angeles y yo estoy en chicago yo lo amo mucho pero nose si kedarme kon eloh ir me a perseguir mis suenos d tener una carrera en dice k el me espera pero nose si lo vaya aser nezesito un consejo sobre k aser si irme a vivr kon el oh me boy al army xfa ayudenme grasias
   diana y Riofrio
yo con mi novio solo pasamos con problemas que el kiere tener una relaccion y yo no por tengo miedo de quedar enbarazada y yo tengo 17 años y el tiene 25 años de edad y quiero pedir un cosejo para yo cuidarme okkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
   Pistol
Hay muchas formas de protección, condon masculino y femenino, pastillas antiembarazo, pero eso no es el tema. Si tu no quieres tener una relación intima con tu novio él tiene que comprenderlo. Esas decisiones son de pareja no de uno solo. Ambos tienen que estar de acuerdo, si él no lo quiere aceptar y te quiere presionar para ello lamento decírtelo pero no te ama, solo quiere tener sexo contigo y entonces no te conviene.
   magdalena
hola yo creo que cuando uno quiere hay que luchar pero todo y cuando exista el amor en ambas personas y que los celos es una enfermedad que solo la confianza y el respeto pueden vencer toda inseguridad que tengamos
hola mi nombre es marenny soy una persona muy celosa x la manera q me an tratado algunos hombre llevo 8 meses y 27 dia d novios yo tng 21 y mi pereja 34 yo lo kiero mucho pero me la paso cn duda aunque el me de muestra q me kieres y siempre esta en mi kasa aveces cambio mucho d humor y debido a eso medan gana d dejarlo ,,, nose q hacer por favor ayudenme
   Anonimo
Tienes que tratar esos celos con un profesional, busca algun psicologo/a experto en sexologia, eso te va a ayudar mas que cualquier opinion que encuentres aqui. Los celos excesivos (se llama "celotipia") son la principal razón de infelicidad en una relación y el problema no va a ser tu pareja. Saludos.
hola pss yo soy yamileth y mi histora empieza asi yo yevo 2 años imedios con mi novio y terminamos y volvemos pero lo k el no sabes es k cuando terminavamos yo me metia con ortros el piensa k nomas me e metido con el cuando se k no es verdad ahora su mama no me kiere la señora se cree perfecta yo se k lo k e echo esta mal y me arrepiento de corazon pero ya lo ise y no existe el nolo uviera echo ahora si yo le dijo ami novio toda la verdad el ya no me va akerer ver nunka jamas en su vida yolo amo y k ago dijanme su mama es super metiche la verdad como la odio
   Anonimo
Tienes que decirselo, esas mentiras tarde o temprano se saben, el tiene que entender que si estabas con otros era fuera de su relación sentimental y por lo tanto no habia compromiso. Diselo y si es maduro lo tiene que aceptar. Esconderlo va a hacer que te odie cuando se entere (que va a suceder, tenlo por seguro)
   Anonymous
Hola, Tengo 4 anos viviendo con mi pareja, antes era muy Atento y es un buen muchacho, pero le dieron un trabajo con mas responsibilidades y ya llega muy tarde a Casa, ya no me habla portelefono como antes, y cuando llega a Casa o se duerme o no Me pone atencion, y la verdad yo me siento muy sola, ocupo saber que le importo o aunk sea caricias o lo que una mujer quiere de su pareja tiempo para Los 2. Y cuando le pregunto que que pasa o pork cambio dice que pork no lo entiendo??? Y la verdad nose que hacer que consejo me Dan
   Anonimo
Tu misma lo estas justificando. Tiene bastantes presiones laborales que lo estan estresando de mas. Eso nada tiene que ver con que te quiera menos, solo que el trabajo le esta consumiendo todas las energias. Mas bien tu habla con él, dile que entiendes su presion laboral pero que requieres un tiempo para que ambos esten juntos. Hagan un proyecto juntos de cuando pueden salir todo el dia y respetenlo y ese dia (o dias) dejen ambos de lado todo tipo de presion y dediquense a pasarla bien.
   davidq
tengo un problema, mi novi ay yo empezamos d emuy chicos, cuando la relacion comenzo manteniamos juntos y dejamso nuestras vidas sociales un poko apartes, con el tiempo ella fue a vivir a casa de mi madre q vive en otra ciudad, ella fue a estudiar, los dos con la sganas de salir adelante, todo iba muy bien, yo empeze a descuidarme un poco y no pare bolas a los llamados de ella, ella tuvo un encuentro con otra persona, solo besos, yo me di cuenta ella me pidio perdon y me juro q solo fueorn besos y que no sabe por que lo hizo q me ama y que soy su vida, yo quede muy dolido, la perdone pero a los ocho dias la llame y le dije q se marchara de mi casa, al otro dia yo me arrepenti por que d everdad no era verdad lo que decia, estaba demasiado tomado y me perdi en el mundo por la desepcion q tenia, despues de este error me di cuenta que ella habai hecho eso por descuido mio, y q ella me ama, ahora el problema esque ella me pide q no la llame, que ella quiere estar sola, que siente q soy una pared para su felicidad, yo quisiera saber que hacer, la verdad se me hace dificil no llamarla pero lo hare, pero quisiera un consejo que me diga lo que puedo hacer, sin es mejor terminar la relacion o seri abueno intentarlo aprendiendo de esos herrores
   yudy
casi diario tengo problemas con mi pareja por motivo que su pensar es k las mujeres solo servimos para los keaseres del hogar y nuestra opinion no cuenta,ademas es muy biolento y siempre kiere terminar maltratandome fisica y emocionalmente
   Mar
Mejor alejare de el amiga, ningún hombre tiene derecho de maltratar a ninguna mujer.
   MARYX
hola porfa como hago para confiar en mi pareja le perdí la confianza porque hace unos años atrás trato de serme infiel no lo logro porque me di cuenta a tiempo pero de bido ha eso ya no confio en el.
   maria
Me gusta el artículo. Creo que la comunicación es primordial para mantener una buena relación. Pero lo más importante es que ambos deseen mantenerse unidos. A diario aparecen mil dificultades, pero cuando hay decisión mutua de vencerlas, se puede salir adelante. No existen dos relaciones iguales. Incluso la misma relación cambia con el decursar del tiempo. Leí un libro que me encantó: "Cómo se hace el amor, con amor" de Jorge Pareta. Allí encontré respuestas a muchas inquietudes. Mi consejo es que no se rindan ante las dificultades, aprendan de los fracasos, siempre se saca algo bueno. La vida es una sucesión de acontecimientos y no se llega directamente a la felicidad. Hay que tener una mente muy positiva y confiar en que llegará, pero tomando acciones, no esperar cruzados de brazos. Gracias.
   agelita
Hola yo tego una relasion de 6 años y 8 meses y mi novio siempre me ibade el tema de matrimonio yo no se que aser si degalo o que yo lo amo, y el medise tabien que me ama pero no melo de muestra con ellos sino solo, en dichos sola mente...
   lizeth vazques ortiz
hola tenia una relacion con un chico pero paso el tiempo apena s i bamos acumplir un mes de novios asta que al siguiente dia medigo lllano asta qui lllegamos i fue una cosa mas fea que me paos per de s pues fuimos amigos con derechos i nome gustaba me g ustab cuando eramos novios es lo que mas me asia felis en la vida pero de s pue s pasaron dias i momentos i enq ue bolvimos aser novios pero d e s pues no por que lllo leidge que pos quesiempre lo lllevare en mi corason i el medigo que meama i el medigo i lllo tanbien i ledie no se puede talves pero lo que mas megusta de el su forma de ser pero ahora somos bueno amigos nos peleamos luego i en ese momento nos empesam0oso abla r es lo que mas megusto i ayer me a carisio mi pelo me ama todavia peor llo amo al guien mas peor lo recordare en mi corason medes pido su amiga lizeth
   jefferzon gutierritos
no entender todo esto
   fidel
ayuda ¡¡ mi caso es que yo y mi novia tenemos desconfianza y yo quiero resolver esto, mi novia tiene 12 y yo 13 pero el problema es que yo la quiero pero pienso que ella no me quiere y ella me quiere y piensa que yo no la quiero¡¡ como podre resolver esto ? y aparte los 2 somos muy penosos y casi no nos vemos, YO NO LA QUIERO PERDER, y llevamos 1 mes con 1 semana¡¡ pero diganme consejos urge ¡¡ y paso por paso o que deveria de hacer como caballero o hombre ?? SE LOS AGRADECERIA MUCHO, gracias
   laura
hola tengo una relacion en la cual tenemos o mas bien teniamos planes para casarnos pero ultimamente me da vueltas y vueltasultimamente emos tenido un poco de problemas ocacionados aveces por la falta de comunicacion en cada pelea q tenemos a el uno de sus amigos le da consejos que a mi me molestan siempre le dice que es joven q tiene que disfrutar la vida que no hay por que quedarse con una mujer si hay muchas mas por conocer realmente no se que hacer
   abby
Necesito ayuda tengo un novio que hace 4 meses que nos dejamos pero hace 1 mes regresamos y por el gran vacío que el me dejó hice muchos amigos el problema es que ahora a el le da celos que yo tenga muchos amigos más y que platique con ellos y tiene celos que hasta ellos se sienten a la par mía que hago amo eso GRACIAS
   Hector
Tengo 57 años soy aparejador y me gustaria relacionarme con mujeres que nos podamos aportar algo, hablando y demostrando, nos conoceremos y con sinceridad y formalidad podremos alcanzar alguna meta. Un saludo afectuoso de Hector
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