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10 Beneficios de la levadura de cerveza para la mujer

Autor: 78
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La levadura de cerveza es un ingrediente ideal en nuestra dieta diaria por los múltiples beneficios que aporta al organismo de la mujer. Sin apenas calorías, es muy rica en proteínas y minerales, ideal como complemento en las dietas vegetarianas ya que tiene todos los aminoácidos esenciales. Estos son 10 de sus beneficios:

  1. Es rica en hierro, lo que la hace indispensable para personas anémicas
  2. Su vitamina B ayuda a fortalecer el sistema nervioso y ayuda a conciliar el sueño gracias a su efecto relajante
  3. Contribuye a fortalecer nuestro sistema inmunológico
  4. El cromo ayuda a regular los niveles de glucosa a los diabéticos y ayuda con el control de peso
  5. Fortalece los huesos gracias al calcio
  6. Regula la función intestinal
  7. También mejora nuestro cabello
  8. Muy indicada para embarazadas por el alto contenido en ácido fólico
  9. Depura y limpia los poros
  10. Especialmente recomendada para las chicas adolescentes, con la menstruación o mujeres en la menopausia ya que regula los cambios hormonales

La levadura de cerveza puede consumirse en polvo o en copos desecados, mezclados con las comidas, o en cápsulas que puedes conseguir en la farmacia, el herbolario o incluso en algunos supermercados. No tiene contraindicaciones y tampoco es cara.

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    Marilú

    Es cierto que ayuda a crecer la levadura de cerveza???

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    yessy

    hola chiscas, he escuchado que la levadura de cerveza sirve para aumentar los gluteos, soy muy joven y desearia tener mas volumen en mis gluteos… pero tengo miedo de tomarla y engorda el resto del cuerpo, ayudenme quiero saber si es verdad que sirve para los gluteos y si me puede hacer engordar!

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    Olivia

    Yo la utilizo para tener mas lactancia

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    elizabeht paucar topalaya

    Hola me llamo eslizabeth estoy tomando las pastillas de levadura de cervesa entes ded cada comida y tomo 2 pastillas en el desayuno almuerzo y cena lo que yo quiero es engordar peso 47 y mido 155m.respondeme porfavor

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    diana

    la levadura de cerveza es muy buena para el acne ,para la piel y para el cabello por otro lado es rica en proteinas y claramente muchos tienen la duda de si sirve para engordar o bajar de peso , la verdad si llevas una mala alimentacion consumiendo comida chatarra por ejemplo lo mas probable esque engordes , pero si te alimentas bien y llebas una vida activa te hara muy bien y a la vez mantienes tu peso , yo la consume y la verdad me ha hecho super y en la farmacia la puedes encontrara 3.500 pesos 🙂

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    michell

    hola quisiera saber si de verdad engordan la levadura de cerveza la compre en pastillas pero primero para que haga efecto me voy a desparacitar y así a ver dicen que después que antes me confunden la verdad por favor alguien concreto quien me pueda dar un consejo pliss

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      michell

      hola tengo 16 años mido 1.56 peso 47 quisiera saber si la levadura de cerveza engorda y cada cuanto se debe tomar si antes o después

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    aida navarro madrigal

    me encanta estos comentarios yo hago muchos ejercicios de taebo mido 1.59m y peso 56 kilos. he bajado 6 libras en dos meses. pero les cuento que es porque soy adicta al ejercicio y se me olvida comer
    ahora estoy tomando proteina de soya para o perder tanto peso

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    jazz

    hola a todas soy nueva por este medio solo quiero una pequeña ayuda tengo prolactina alta y deseo tanto que dar embarazada llevo 5 años intentandolo. pero aun no quedo es verdad que la elevadura de la cerveza sirve para que dar embarazada por fa respondenme gracias

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    kathe

    hola tengo 19 anios,mido 155 y peso 41 k estoy bastante delgada compre la levadura de cerveza en pastillas por que deseo subir de peso y estoy tomando una despues de cada comida quisiera saber si es necesario hacer ejercicio y en cuanto tiempo veo resultados gracias

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    nena

    Hola yo solo kiero que me ayuden ha resolver una duda x favor..yo solo kiero tomar las pastillas de levadura de cerveza…para creser mis pechos yap que era copa C y me dedike al gym..y dietas y proteinas y baje canon de peso…y de mis pechos y quiero que regresen asu normalidad…por favor eso me ayudara,

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    elieser gutirres

    una persona de 74 años puede tomar las pastillas de lebadura de serbesa para engordar unpoquito grasias

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      Patricia

      quiero saber si la levadura de cerveza aumenta de peso.? En cuanto tiempo y si es indispensable hacer ejercicios.. gracias espero su respuesta

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    yossy

    AMIGOS LA LEVADURA DE CERVEZA ES EFECTIVA YO ESTABA MUY DELGADITA Y HE TOMADO LEVADURA DE CERVEZA UNA DIARIA Y VOY AL GIMNASIO Y YA AUMENTE 5 KILOS EN 45 DIAS

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    anonimo tttt

    hola es verdad que la levadura de cerveza ayuda a quedar embarazasa……
    poorfavor diganme sii es siertooo

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      Elizabeth

      Lo que fortalece el aparato reproductor tanto masculino como femenino es la maca negra… Pero eso si, tienes que ser constante…

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    Jaz

    Hola quiero saber si es cierto lo que me digieron que para engordar tengo que tomar 1 pastilla de levsdura de cerveza despues del desayuno,almuerzo y cena. ES VERDAD?
    y despues de cuanto hace efecto? estoy muy delgada:(

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    mariana

    en cuanto tiempo ves ressultados!

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    fatima santos

    hola me dijieron que tomando pastillas de levadura de cerveza puedo engordar peso 43 y mido 1.56 quisiera saber cuantas pastillas puedo tomar en el almuerso, comida, y cena y si son antes o despues ayudenme me podrian ayudar y grasias

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    MILY

    MILY

    mi medico me dijo que es recomendada para eliminar grasa corporal (trigliceridos y colesterol).- purificar el organismo, y el aumento de masa muscular si haces los ejercicios adecuados.

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    rosario

    en cuanto tiempo se be los resultados ,yo estoy tomando para subir de peso si alguien me puede ayudar gracias.

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    Anónimo

    La levadura sirve para adelgazar y para aumentar MASA MUSCULAR. la levadura ayuda a deshacerse de la grasa agregado a ejercicios diarios correspondiente. para aumentar masa corporal lo que hace es amentar la masa muscular por la cantidad de proteinas que tiene agregadas a un ejercicio correspondiente. Esto NO QUIERE DECIR QUE ENGORDA

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    SILVANA

    Hola la levadura engorda…Yo consumo la que se le agrega al pan la disuelvo con agua.

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    nayelly flores lera

    hola la puedo utilizar aorita k estuy amamantando

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    jasmin

    si lo que se quieres es bajar de peso ,tienes que tomarla 30 minutos antes de cada comida ,1 cucharada en medio litro de agua(jugo,es mas rico) ,tienes que ser constante y parte de sentirte bien ,te veras bien

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    patito

    quisiera preguntar si es efectivo para el acne, cuanto se tarda en dar eficacia, y si devo tomar las capsulas, o usarla cmo crema a la piel?, espero su pronta respuesta, ya que esto del acne me pone de mal animo y sin ganas de salir a la calle :/

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    dora

    quisiera saber si en realidad engordan

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    yessila

    tengo 28 años mido 1,62cm peso 50kilos y quisiera saber si la levadura de cerveza me puede ayudar a recuperar peso ya que estoy muy preocupada…desde ya muchas gracias

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    hiliana

    jorge tu si eres lo maximo,ahora dime lo pueden consumir loa diabeticos gerontos?

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    belen

    la ceveza sirve para que la baje la regla :/

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    nelly combeau

    es buena la levadura de cerbesa para engordar soi una mujer de 49 años y peso 49 kilos y mido 1m53 cms y me gutaria pesar un poco mas por lo menos 53 kilos como de todo pero no subo mucho de peso soi menudita

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    candy

    tegngo 20 años peso 45k y quiero subir de peso como tomo la levadura antes, durante o despues de la comida porfavor ayudaaaaaaa (lavadura de 450mg)

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    Rocio

    Que pasaria si continuo ingiriendo la levadura de cerveza sin hacer ejercicios? Las tomo para aumentar la masa muscular y subir de peso; tengo 21 años y estoy pesando 42 kg.

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    carmen

    Hola!! tengo que hacerles una recomendacion!! encontré una pagina que me encanto!! les dejo el link para que entren, es: https://www.facebook.com/Saba.mx

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    Lorena

    que cantidad es prudente tomar para adelgazar? ya que yo compre en polvo 🙂

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    anita

    gracias jorge sos el unico que aclaro mis dudas

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    Jorge

    Hola a todos…
    Voy a responder a los que quieren aumentar en masa muscular y a los que quieren bajar de peso…

    La Levadura de cerveza sirve para ambos casos… lo importante es cuando se la ingiere…

    Para aumento muscular… obviamente debe ir acompañado de ejercicios diarios… y la toma de la levadura de cerveza debe ser luego de las comidas… porque el efecto que causa es mayor apetito tomándolas inmediatamente luego de las comidas… importante 4 comidas mínimo por día… el apetito que causa es para la siguiente comida… es un complemento excelente ya que provee aminoácidos que son necesarios para los músculos y la levadura de cerveza no provoca trastornos epáticos como lo hacen otros complementos con aminoácidos.

    Para bajar de peso… hay que ingerirlas de 30 a 60 minutos antes de las comidas… ya que en tan poco tiempo causa un efecto temprano de saciedad en las comidas…

    Siempre que hablamos de bajar de peso tenemos que tener en cuenta que no existe nada mágico… si no se acompaña con ejercicio regular y dieta equilibrada todo sería en vano…

    Cualquier consulta estoy a disposición…

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      Camila Saldías

      jorge! muchas gracias, otra consulta..y si uno no quiere subir ni bajar de peso..sólo quieres las vitaminas para cuidar el pelo y la piel? se puede? cuál es la cantidad?

      saludos!

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      silvia

      si es verdad yo empese hoi y la tome antes del desayuno y no tenia ganas de tomas nada pero yo las quiero para engordar voia intentar alreves graciaasss

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    heidi janeth montes

    hola, esta es la respuesta a toooodas sus preguntas, hace aproximada mente 5 años yo tome levadura de cerveza en tabletas 2 tabletas antes de cada comida y creanme en 3 meces ahumente 9 kilos, en verdad sirven para ganar peso no para perder peso. si solo quieren aportar vitaminas a su cuerpo y no ganar peso tomen una en la mañana y otra en la noche. y no tiene ningun daño secundario.

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    maria

    y como la puedo tomar para aumentar de peso?

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    ´´+

    ,m9uhy7gt6frdesw

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    cristina de argentina

    quisiera saber si la levadura de cerveza esta contraindicada para los hiper tensos

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    Rocío

    Hola yo compre levadura de pastillas de 600 mg pero solo quiero sacar mas gluteos ósea no quiero engordar en lo demás . Como podría tomarías y cuantas veces al día. Gracias

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      flor

      para engordar tomala durante o enseguida despues de las comidas. no se puede engordar solo los gluteos, cda uno engorda segun su cuerpo hay personas que engordan mas las caderas otras engordan el abdomen, otras los senos, otras los “rollitos” y la cintura. si eres de las personas que engordan mas los gluteos no vas a tener problemas. si no eres de esas personas ve al gimnasio mejor y haz ejercicios para aumentar y tonificar gluteos!

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    maribel

    Oigan quien es el encargado de las respuestas??? o por que nadie responde alas preguntas que hacen???
    Todas las preguntas son muy buenas y nos sacarian de la duda a muchas por favor!!! respondan,gracias.

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    mari

    Me dijeron que la levadura ayuda al crecimiento de los cenos

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    melisa de argentina

    yo te les aconsejo q tomen levadura en polvo con yogur ami en 10 dias me aumento un kg y medio y estoy felis ahora provalo

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      fatima santos

      me puedes decir cuantas veses tomaste al dia la levadura de cerveza con el yogur esque yo quiero subir de peso ayudame por favor melisa

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    PILAR

    Quisiera saber si la levadura de cerveza me ayudará contra la caida de cabello ya que por stress tengo varios problemas de salud.

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    maty.

    para olinda . es verdad si sirve para aumentar la produccion d leche materna , en el frasco trae las instruciones . es muy efectiva y natural . COMPROBADO .es receta de las abuelitas..

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    marla

    yo soy delgada en la tienda naturista me la recomendaron tomarla 2pstillas despues deidesayuno otra 2despues del almuerzo yotra2 despues de la comida ya llevo tres semanas tomandomelas espero que me de resultado

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      silvia

      hola me irias si te dio resultado tomandolas asi te da apetito

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    MARIBEL

    HELLOOOOO… EH.cuantas capsula al dia se debe tomar y por cuanto tiempo ? seria de muy buena utilidad que respondieran cada inquietud

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    OLINDA

    LEI Q LA LEVADURA DE CERVEZA TAMBIEN ES BUENA PARA LA PRODUCCION DE LECHE MATERNA KISIERA SABER SI ES CIERTO ME SERIA DE GRAN AYUDA…

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    patricia de colombia

    los reformistas adventistas saben mucho de nutricion y dicen k es muy buena para adelgazar.se toma en ayunas , y la mejor es en polvo x k las tabletas tienen harina. y los resultados no son tan buenos que tengan una exelente tarde

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    CAROLA

    BUENOS DIAS!!!! A QUIEN CORRESPONDA POR FAVOR CÚAL ES LA REALIDAD DE LA LEVADURA DE CERVEZA ? CÚAL ES EL VERDADERO BENEFICIO?? ADELGAZA,ENGORDA,PARA RECUPERAR MASA MUSCULAR?? CÚAL ES LA CORRECTA?? LEI LOS COMENTARIOS Y NO SE CUANTO ES CIERTO DE LO QUE SE DICE ACA? MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN.
    QUE TENGAN BUEN DIA!!

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    soy alejandra colmanqisiera saver cuantas

    cucharadas de levadura es lo correcto para adelgazar y si es sierto qe engorda x qe lo contrario la abandono

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    paula

    Como cosmeatra la recomiendo para colocarla en la piel, una vez a la semana . Es muy buena para el acne y reduce visiblemente las arrugas. COMPROPBALO

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    clara

    estoy en embarazo y tengo infeccion urinaria, la cerveza me ayudaria..?

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    angelina

    si mira lo que yo quiero saber es como tomarlo sin que suba de peso sino todo lo contrareo pero que es en ayunas o despues de cada comida eso es lo que mas me interesa saber

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    cris

    tomarla antes de las comidas, adelgaza.A la contra engorda. Cuidado, que lo que dicen, es cierto. Realmente, es para ganar masa muscular, por lo que hay que combinarlo con ejercicio.

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    linda mota

    Yo.kiero adelgasar ojala y la levadura aga el milagrito.

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    candida

    hola
    quisiera aumentar por lo menos 4 kilos , compre levadura de cerveza de 475mg . cuantas pastillas me debo tomar para lograr el resultado deseado . gracias :)¡

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    mirellie

    ami me an dicho k la levadura es para engordar … yo kiero engordar kiero k me saken de dudas x favor … no se si estoy asiendo lo korrecto tomando la levadura de cerveza..

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      Anónimo

      SIIIIIIIIIIII LA LEVADURA DE CERVEZA ES PARA GANAR MASA MUSCULAR Y ESO NO LO DIGO YO, ME LO DIJO UN MEDICO ,,, YA QUE CONTIENE PROTEINAS Y LAS PROTEINAS SON LAS QUE ENGORDAN

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    rosario

    hola, a mi me han dicho que estas pastillas son para la masa muscular,, no paar adelgazar… xq kiero fortalecer mi masa muscular…yo pienso que asi como tienen como millones de paginas web para adelgazar deben poner millones de paginas web para engordar voya parecer loca pero en verdad aunque no lo crean tambien hay algunas personas que se sienten mal por ser muy delgadas y yo soy una de esas.. gracias.

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      =) kari

      si te apoyo Rocio..aveces me pregunto tantas propagandas para bajar de peso y subir de peso???
      tome el ominiplus i nada …y parecio una perdida grande de plata me dio rabia no pueder ser como io me imagine..!!
      no kisera k volviese a pasar con la levadura de cervesa
      xk es muy desepsionate y trizte estar entusiasmada i cuando acabas el producto y ves k no dio ningun resultado …
      diganme enserio te ayuda a subir de peso???
      tengo 16 años y peso 41kg

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      enrique

      no se trata solo de tomar algo…y ya! por algo se llaman suplementos alimenticios los cuales se suministran segun tus intereses, la levadura si ayuda a bajar los niveles de grasa corporal y sobre todo disminuye el colesterol malo, sin embargo esto debe ser acompañado con una rutina de ejercicios localizados! les e de recordar que tambien depende mucho de la rutina y el ritmo de los ejercicios para aumentar masa corporal! 🙂

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    luis

    dos veces al dia una en la mñn y otra ala noche son muy buenas

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    jennifer suaez

    como tmar la levadura de cervesa para adelgasar

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      Anónimo

      nooooooooooo LA LEVADURA DE CERVEZA ES PARA GANAR MASA MUSCULAR
      INVESTIGA Y VERAS QUE ES CIERTO, YO LA TOME POR MUCHO TIEMPO PARA ESO

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    Leticia

    Para mujeres en lactancia se puede tomar, hay algún problema?

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    maria

    cuantas se toman al dia

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    catalina

    para mejorar la piel ,ccuantas hay que tomar por dia y en que horario?? gracias

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    Bruno

    Yo la bebo siempre que surge la ocasión, mejor si es sin alcohol que éste engorda más que la grasa y que el azúcar.

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    Marcela Santamaria

    Para adelgazar es importante tomar en la mañana en ayunas como minimo haber descansado 5 horas para que la grasa este en reposo, despues de tomarla debe esperar una hora antes de comsumir el desayuno. La manera del tratamiento inicia el primer mes tomando dos pastillas, al segundo 3 pastillas , al tercer mes 4 pastillas, al cuarto mes 5 y asi sera la cantidad de ahora en adelante.

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    MIREYA VARGAS

    GRACIAS POR FAVOR ME PUEDEN SACAR DE UNA DUDA AQUE HORAS RECOMIENDAN CONSUMIR LA LEVADURA DE CERVEZA PARA ADELGAZAR Y A QUE AHORA ES BENEFICIOSA PARA LA SALUD.