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La levadura de cerveza es un ingrediente ideal en nuestra dieta diaria por los múltiples beneficios que aporta al organismo de la mujer. Sin apenas calorías, es muy rica en proteínas y minerales, ideal como complemento en las dietas vegetarianas ya que tiene todos los aminoácidos esenciales. Estos son 10 de sus beneficios:


  1. Es rica en hierro, lo que la hace indispensable para personas anémicas
  2. Su vitamina B ayuda a fortalecer el sistema nervioso y ayuda a conciliar el sueño gracias a su efecto relajante
  3. Contribuye a fortalecer nuestro sistema inmunológico
  4. El cromo ayuda a regular los niveles de glucosa a los diabéticos y ayuda con el control de peso
  5. Fortalece los huesos gracias al calcio
  6. Regula la función intestinal
  7. También mejora nuestro cabello
  8. Muy indicada para embarazadas por el alto contenido en ácido fólico
  9. Depura y limpia los poros
  10. Especialmente recomendada para las chicas adolescentes, con la menstruación o mujeres en la menopausia ya que regula los cambios hormonales

La levadura de cerveza puede consumirse en polvo o en copos desecados, mezclados con las comidas, o en cápsulas que puedes conseguir en la farmacia, el herbolario o incluso en algunos supermercados. No tiene contraindicaciones y tampoco es cara.

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Etiquetas: anemia, menopausia
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Comentarios (67)

   kathe
hola tengo 19 anios,mido 155 y peso 41 k estoy bastante delgada compre la levadura de cerveza en pastillas por que deseo subir de peso y estoy tomando una despues de cada comida quisiera saber si es necesario hacer ejercicio y en cuanto tiempo veo resultados gracias

Tu comentario está pendiente de aprobación.

   nena
Hola yo solo kiero que me ayuden ha resolver una duda x favor..yo solo kiero tomar las pastillas de levadura de cerveza...para creser mis pechos yap que era copa C y me dedike al gym..y dietas y proteinas y baje canon de peso...y de mis pechos y quiero que regresen asu normalidad...por favor eso me ayudara,
   elieser gutirres
una persona de 74 años puede tomar las pastillas de lebadura de serbesa para engordar unpoquito grasias
   Patricia
quiero saber si la levadura de cerveza aumenta de peso.? En cuanto tiempo y si es indispensable hacer ejercicios.. gracias espero su respuesta
   yossy
AMIGOS LA LEVADURA DE CERVEZA ES EFECTIVA YO ESTABA MUY DELGADITA Y HE TOMADO LEVADURA DE CERVEZA UNA DIARIA Y VOY AL GIMNASIO Y YA AUMENTE 5 KILOS EN 45 DIAS
   anonimo tttt
hola es verdad que la levadura de cerveza ayuda a quedar embarazasa...... poorfavor diganme sii es siertooo
   Jaz
Hola quiero saber si es cierto lo que me digieron que para engordar tengo que tomar 1 pastilla de levsdura de cerveza despues del desayuno,almuerzo y cena. ES VERDAD? y despues de cuanto hace efecto? estoy muy delgada:(
   mariana
en cuanto tiempo ves ressultados!
   fatima santos
hola me dijieron que tomando pastillas de levadura de cerveza puedo engordar peso 43 y mido 1.56 quisiera saber cuantas pastillas puedo tomar en el almuerso, comida, y cena y si son antes o despues ayudenme me podrian ayudar y grasias
   MILY
MILY mi medico me dijo que es recomendada para eliminar grasa corporal (trigliceridos y colesterol).- purificar el organismo, y el aumento de masa muscular si haces los ejercicios adecuados.
   rosario
en cuanto tiempo se be los resultados ,yo estoy tomando para subir de peso si alguien me puede ayudar gracias.
   Anónimo
La levadura sirve para adelgazar y para aumentar MASA MUSCULAR. la levadura ayuda a deshacerse de la grasa agregado a ejercicios diarios correspondiente. para aumentar masa corporal lo que hace es amentar la masa muscular por la cantidad de proteinas que tiene agregadas a un ejercicio correspondiente. Esto NO QUIERE DECIR QUE ENGORDA
   SILVANA
Hola la levadura engorda...Yo consumo la que se le agrega al pan la disuelvo con agua.
   nayelly flores lera
hola la puedo utilizar aorita k estuy amamantando
   jasmin
si lo que se quieres es bajar de peso ,tienes que tomarla 30 minutos antes de cada comida ,1 cucharada en medio litro de agua(jugo,es mas rico) ,tienes que ser constante y parte de sentirte bien ,te veras bien
   patito
quisiera preguntar si es efectivo para el acne, cuanto se tarda en dar eficacia, y si devo tomar las capsulas, o usarla cmo crema a la piel?, espero su pronta respuesta, ya que esto del acne me pone de mal animo y sin ganas de salir a la calle :/
   dora
quisiera saber si en realidad engordan
   yessila
tengo 28 años mido 1,62cm peso 50kilos y quisiera saber si la levadura de cerveza me puede ayudar a recuperar peso ya que estoy muy preocupada...desde ya muchas gracias
   hiliana
jorge tu si eres lo maximo,ahora dime lo pueden consumir loa diabeticos gerontos?
   belen
la ceveza sirve para que la baje la regla :/
   nelly combeau
es buena la levadura de cerbesa para engordar soi una mujer de 49 años y peso 49 kilos y mido 1m53 cms y me gutaria pesar un poco mas por lo menos 53 kilos como de todo pero no subo mucho de peso soi menudita
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